
Практикующий психолог, Психокинезиолог, корпоративный психолог Сбер, Действительный член Профессиональной
ассоциации Кинезеологов
Надежда
- Поволоцкая
Индивидуальное психологическое консультирование
во Владивостоке, Москве (очно) и онлайн.
Работаю в формате корпоративного психолога, провожу обучение.
С ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ?

Апатия, депрессия:
• вы утратили способность радоваться
• вам ничего не интересно и ничего не хочется
• у вас нет энергии, вы постоянно
• жизнь потеряла всякий смысл

Тревога, страх:
• безобидные ситуации вызывают тревогу, сильное волнение
• вы постоянно беспокоитесь по пустякам
• вы напряжены и быстро утомляетесь
• вы "накручиваете" себя по любому поводу

Одиночество:
• у вас не получается найти партнёра
• у вас не получается создать семью
• у вас нет друзей или их очень мало
• вы испытываете дефицит общения

Не уверена в себе:
• вы постоянно сравниваете себя с другими не в свою пользу
• вы болезненно переживаете критику
• вы испытываете трудности в общении
• вам сложно двигаться по карьере

Кризисы отношений:
• ваши отношения с партнёром или супругом зашли в тупик
• вы конфликтуете по любому поводу
• сексуальная жизнь сошла на нет
• вы переживаете ситуацию измены

Личностные кризисы:
• вы обесцениваете себя и свои достижения
• переживаете об упущенных возможностях
• вас угнетают мысли о старости и смерти
• вы не знаете, куда двигаться дальше и в чем искать новые смыслы
ОБО МНЕ
По первому образованию я социальный работник по направлению «Психосоциальная работа с населением. Преподаватель».
Стартовые годы своей профессиональной деятельности занималась работой с людьми в корпоративном формате: подбор, адаптация, оценка, мотивация, развитие, формирование корпоративной культуры, поддержка персонала в кризисные моменты бизнеса.
В процессе работы все глубже погружалась в психологию, прошла переподготовку на специалиста по профайлингу и еще очень много разных курсов и семинаров по психологии и управлению персоналом.
Разрабатывала программы развития и проводила обучение для корпоративных клиентов и частных лиц.
Я очень благодарна этому опыту в своей профессиональной жизни за огромный разноплановый практический опыт и те уникальные возможности, которые сформировали структурную, системную картину мира, удовольствие и радость от возможности заниматься тем, что действительно интересно.
Я научилась выстраивать отношения с самыми разными людьми, решать сложные организационно-управленческие задачи, ставить амбициозные цели и достигать их.
Однако, после рождения ребенка, я осознала несколько важных для себя вещей:
- Первое: мне интересно менять жизнь людей к лучшему: я хочу быть полезной и заниматься общественно значимым делом. Чтобы благодаря моей работе жизнь других людей становилась лучше.
Второе: я хочу жить более осмысленной жизнью, познавать и лучше понимать себя и других.
Третье: я хочу научиться сохранять и поддерживать здоровье, разбираться в питании и витаминах, понимать, как работает наше тело, как образ жизни и стресс влияют за здоровье. И, главное, как легко противостоять ежедневным стрессорам.
Обучение по направлению психотерапевтической кинезиологии в Московском Институте Кинезиологии значительно расшило мой инструментарий для работы. Я овладела методом работы, который позволяет РЕЗУЛЬТАТИВНО работать с широким кругом запросов клиентов.
Каждую сессию меня вдохновляет возможность бережно и экологично вести клиента к желаемому результату.
Более плотно погрузившись в психологическое консультирование как профессию в возрасте осознанности, личностной зрелости, я особенно явно понимаю, насколько это значимое, актуальное и востребованное в нашем прекрасном, но таком нестабильном и сложном мире ремесло. Ремесло, которое имеет мощный научный фундамент и находится в постоянном развитии. Используя научно обоснованные методы и подходы, я помогаю своим клиентам избавиться от негативных эмоций, убеждений о себе, повысить самооценку, построить гармоничные отношения, раскрыть и реализовать свой потенциал, начать жить полной жизнью без тревог, обид и чувства вины.
Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизию, интервизию и личную терапию.



КАК Я РАБОТАЮ
Первичная консультация
Первичная консультация носит диагностический характер для формулирования проблемы и определения плана работы. Но также это может быть и разовая консультация, на которой мы обсудим ваш вопрос, я расскажу вам о том, какие мысли приходят мне в голову относительно вашей проблемы, и дам необходимые на мой взгляд рекомендации. Возможно, в следующий раз вы захотите обратиться ко мне через неделю, через месяц или через год. Если мы сможем найти подходящее время, я всегда приму вас снова.
Терапия (от 10 сессий)
Терапевтическое консультирование происходит по согласованному с вами плану с частотой 1 -2 раза в неделю. Количество встреч зависит от динамики изменений в процессе консультирования и намеченных нами целей терапии. Рекомендуется не пропускать консультации, т. к. пропуски и переносы встреч снижают эффективность консультирования. Схема и техники терапии обсуждаются и составляются совместно с вами на основе перечня тех проблем, которые вы намерены разрешить
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
✨ И вот здесь — суть. С огромной благодарностью — моему кинезиологу. Несмотря на то, что я всегда знала, как помогает психотерапия (и много лет была с ней на «ты») — сейчас я просто не могла.
И как ни странно, не было сопротивления пойти в работу с телом.
Бережно. Мягко.
Ровно настолько, насколько я могу. Ни больше, ни меньше. Только то, что способна унести с собой — без надрыва, но по-настоящему.
🌀 А боль всё равно накрывает. Особенно вечером. Когда всё замирает. Когда тело расслабляется — и волна сносит с ног. Водоворот, из которого, кажется, нет выхода. И чем сильнее сопротивляешься — тем глубже затягивает. Помнишь сцену из Гарри Поттера, где лианы-силки всё сильнее сжимали героев? И чтобы выбраться, нужно было… просто расслабиться. Вот и здесь — так же. Дать себе прожить. Увидеть. Признать. Не убегать. И в этом — не слабость. В этом сила. Сила, и… право жить.
И как бы странно ни звучало — я снова сплю.
После долгих месяцев бессонницы, тревоги, напряжения — я просто сплю. Просыпаюсь и понимаю: всю ночь я спала. И это почти чудо.
А ещё — у меня снова блестят глаза. Я снова взяла в руки кисти и краски.
Все очень положительно, все очень хорошо! Наша с вами работа дает положительный результаты.
Я даже не понимаю как это работает! Но прям я люблю себя, люблю себя! Люблю жизнь! Есть ещё конечно над чем поработать, но уже намного лучше, даже улучшились отношения с дочерью. Я ещё конечно с отдельным запросом на это к вам приду. Ну прям все очень благодатно.
Спасибо вам огромное! Обязательно приду к вам на следующий прием.
С кинезиологией не было сопротивления. Всё происходило настолько бережно, по возможностям — тела, разума, состояния. Ни больше, ни меньше. Только то, что действительно было мне по силам. Это стало тем редким случаем, когда ты не ломаешься в процессе, а словно раскрываешься в собственной честности с собой.
Было непросто. Были моменты боли, изнурения, страха. Но я научаюсь не убегать, не прятаться, а проживать. Проживать и признавать. И это дает мне внутреннюю силу. Силу — не бороться, а принимать. Не запирать боль в бетонный ящик, а встретиться с ней и найти в ней… жизнь.
После сессий я впервые за долгое время смогла спать спокойно. Я просыпаюсь утром и понимаю: я *спала всю ночь*. Это невероятное ощущение — безопасности внутри себя. И самое, наверное, удивительное — у меня снова блестят глаза. Я снова взяла кисти и краски в руки. И в этом для меня — настоящий символ возвращения к себе. Спасибо за это.
Огромное тебе спасибо за нашу встречу Мы работали с очень глубокой и непростой темой — с разрешением себе жить. Не «правильно», не «идеально», а по-настоящему — так, как откликается именно мне. Со свободой от внутреннего давления, от постоянных требований быть лучше, сильнее, правильнее… И от внутренней установки: «сделай несмотря ни на что». Удивительно, что её можно отпустить. Кажется, этот девиз сопровождал меня всю мою сознательную жизнь.
После сессии стало легче, легче - дышать. Мысли потекли мягче, внутри появилось больше спокойствия. В теле — тишина и пространство. В душе — ощущение, что я могу и имею право жить в согласии с собой, в своей правде и ритме.
Очень странное, почти непривычное чувство — когда «моё» действительно может быть. Ведь со словами, с мыслями, даже с размышлениями и, казалось бы, действиями я уже была знакома. Но мне казалось. Сейчас это проживается иначе. Глубже. Настоящее разрешение — не из головы, а изнутри.
Спасибо тебе за бережность, за глубину и за то пространство, которое ты создаёшь — пространство, в котором так безопасно возвращаться к себе.
Прежде всего, хочу отметить, что Надежда быстро располагает к себе, очень внимательна, мне было легко довериться ей со своими проблемами.
Во время коррекций Надежда все понятно объясняет. После коррекции всегда отмечается состояние спокойствия, уверенности, что все проблемы решаемы. Ну и конечно, хочется отметить результаты. По такому запросу как трудности со сном, результаты заметны были сразу, наконец-то, можно было выспаться, правда, понадобилась вторая коррекция для устойчивых результатов. В настоящее время, сложностей со сном нет.
Программа «Отрицание или отказ от себя» подняла такие глубинные слои из личной истории, вызвала такие инсайты, что до сих пор удивляюсь. После этого , ряд тем, которые всегда вызывали тревогу, сильные переживания просто потеряли свой эмоциональный заряд и актуальность.
А ведь раньше я готова была часами гонять туда-сюда по этому поводу мысли. В целом, после программы изменилось отношение к себе и к своей жизни, появилось больше уверенности и уважения к себе, и такое приятное ощущение собственных сил, которое действительно приводит к тому, что все задачи, которые надо решить, решаются как бы сами собой, естественным образом, хотя перед этим думала, что это будет трудно и невыносимо.
Спасибо большое!
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Очная консультация
-
Рекомендуемый формат консультации, т. к. очный контакт имеет большую эффективность в формировании альянса "психотерапевт-клиент", а также удобней для применения многих техник, чем онлайн.
Консультация онлайн
-
Онлайн-консультации проводятся по видеосвязи посредством WhatsApp, Telegram или Zoom. Для этого необходимо заранее позаботиться о бесперебойном доступе к интернет-сети с достаточной скоростью передачи данных.
Консультация по переписке
-
Консультация по переписке поможет в случае, когда прямое общение с психологом для вас по какой-то причине некомфортно. Консультирование в этом случае проходит посредством обмена текстовыми сообщениями в электронной почте или мессенджере.
ТРЕНИНГИ
События. Эмоции. Стресс.
Что важно знать о стрессе каждому человеку?
Этот тренинг — ваш ключ к пониманию и контролю над стрессом! Подходит всем — независимо от возраста, профессии или жизненного опыта. Если вы хотите научиться распознавать первые признаки стресса, понять, как он влияет на ваше здоровье и настроение, а также освоить эффективные техники для его снижения — этот курс для вас!
- Для кого этот тренинг?
- .
- Руководителям, желающим повысить стрессоустойчивость и управлять командой с уверенностью
- Сотрудникам, сталкивающимся с рабочими нагрузками и профессиональным выгоранием
- Родителям, ищущим способы справляться с семейными вызовами
- Всем, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими
- .
- Что вы узнаете
- .
- Как формируется наш стресс: события, реакции и эмоции
- Почему важно распознавать признаки стресса на ранних стадиях
- Типы стрессоров и их влияние на организм
- Положительный стресс: как использовать его для роста и развития
- Отрицательный стресс: уровни проявления и стадии — чтобы вовремя реагировать
- Три стадии стресса и техники их преодоления
- Топ-7 ошибок мышления, которые мешают вам жить полноценно — и как их изменить
- Эффективные техники самопомощи для быстрого снятия напряжения
- Эмоции. Алекситимия. Возможности психотерапевтической кинезиологии в работе со стрессом
- .
- Почему важно пройти этот тренинг? Потому что распознавать стресс — значит заботиться о себе! Научившись видеть его признаки и понимать, как он отражается на вашем здоровье и самочувствии, вы сможете избежать многих проблем и жить более гармонично.
Этот тренинг — ваш ключ к пониманию и контролю над стрессом! Подходит всем — независимо от возраста, профессии или жизненного опыта. Если вы хотите научиться распознавать первые признаки стресса, понять, как он влияет на ваше здоровье и настроение, а также освоить эффективные техники для его снижения — этот курс для вас!